w domu

ide do kilba udawac, że orobie kupe bo w domu bajka, że na offie jestem.

W domu narobisz sobie tylko złych nawyków których będziesz musiał oduczać się potem na sekcji. W sekcji jest duuużo lepszy trening niż w domu polecam sekcję naprawdę warto. Ale jak już koniecznie chcesz mieć worek lub gruszkę, to lepszy worek bo na gruszce wyrobisz sobie jeszcze gorsze złe nawyki niz na worku. Dla początkującego nawet w sekcji [...]

ok rozumiem, uspokoiliście mnie :) tak sobie myślałem ostatnio, skoro u mnie na siłowni wolne ciężary są zawsze zajęte to może bym sobie do domu kupił gryf obciążenia i co tam jeszcze potrzebne jest? mam w domu drążek do podciągania więc mógłbym zacząć jakiś trening domatora może? ktoś doradzi co powinienem kupić? Zmieniony przez - Onthor w dniu [...]

[...] Natomiast unoszenie nóg i podciąganie robisz tyle ile fabryka dała. Zamiast unoszenia nóg może też wykonywać ćwiczenie zbliżone to kółka rehabilitacyjnego. Jak masz w domu panele lub kafle kładziesz na nich ręcznik j jedziesz podobnie do filmiku poniżej. http://www.youtube.com/watch?v=itufi_30nu4 Lepsze ćwiczenie bo poza brzuchem pracuje [...]

jak masz psa w domu to polukaj stachu at the moment po chu.j to włazić

to mzoe zwaze kupe i zobacze ile wazy wtedy bede wiedzial na 100% a wyzzszej kategoi nie chcem bo malo jedzenia w domu

luki zwiększ dawki polepszy sie nie wiem kiedy będzie wielki powrót, narazie sie nie zapowiada leży w domu troche propa i metki, ale niech leżą i nabierają mocy

ptaka masz w domu jakies owoce ?

[...] nadzieję a początku maja, więcej wolnego i prawdopodobnie cieplej, będzie można zrobić jakiś sensowniejszy rozjazd. Po rowerze miałem trochę drobnych robót budowlanych w domu, zadowolona małżonka podarowała mi w zamian pierogi, a po tych pierogach wyszły mi wszystkie żyły na wierzch, fajnie to wygląda, chciałbym tak na stałe %-) [...]

Ech, szykuje mi się nicnierobienie, Igor idzie dzisiaj z małżonką do szpitala, kilka dni bankowe, rower zdjęty z trenażera, jedyne co mogę to trenować siłowo, młodego w domu samego nie zostawię, bieżni jeszcze nie mam (a planuję kiedyś kupić), no nic, w kilka dni forma podobno nie znika, byle Igor szybko wyzdrowiał, a ja z resztą sobie poradzę. Za [...]

[...] a nos na wysokości sufitu. Arebie - człowiek dyplom. Mamma mia. Co się poroboiło. To nie na głowę biednego shadowa. Idę na trenażer. Bo jak pada, to lepiej się trenuje w domu. A jak ktoś uważa inaczej, to trzeba go nawrócić. O. A, jeszcze. Wszyscy się mądrują, to i ja spróbuję. Kto z nas ma rację, o ile to istotne w ogóle, przekonamy się [...]

[...] jeszcze nie ten czas. 3. Z drugiej strony mogę lekko znaleźć na forum pięć osób które trenują tylko siłowo, a w podciąganiu na drążku spokojnie je pokonam. 4. Dlaczego mierzę tętno, bo mogę, bo trenuję w domu i nikt się głupio nie patrzy, bo widzę po jego wartościach gdzie mam rezerwy, no i ponownie nie jestem jedynym na forum który to robi ;)

[...] bieżni. Jakby nie było zszedłem zlany potem. Bieganie w miejscu jest podobne do jazdy rowerem w miejscu (co innego klimatyzowany klub, a co innego bieżnia czy trenażer w domu, jeśli mowa o trudności zapewne domowe zacisze na plus) https://youtu.be/XgQMumF-MXw Na ostatnim interwale pasek stracił połączenie z zegarkiem, stąd prosta linia. [...]

[...] byłem psychicznie zniszczony, zrobiłem zdjęcie żeby pokazać jak można spocić się w kilka minut tylko coś słabo wyszło, ze mnie się lało, Pirlo by się spodobało, bieżnia w domu to nie bieżnia w klubie przy wentylatorach i klimie, ten diabeł ma potencjał i ciężko go ujarzmiać %-) /SFD/2017/10/7/758a5904d4464d509b6440243dbae7f7.jpg [...]

Rallyguniu Jaka ja ta mloda. Podlamac sie mozna jak ja widze ze tu dziewczyny 10 lat mlodsze grasuja. I DZIEEEKI!! :) No ja nie zartuje, kazde wsparcie jest na wage zlota. Bo w domu to: zwariowalas chyba! mam. Zawzielam sie - za 2 miesiace nowe zdjecia tudziez przynajmniej wymiary. Zmieniony przez - PatLu w dniu 2011-01-06 20:07:28

Bo w domu to: zwariowalas chyba! mam standard natomiast 20stki sa raczej tlustawe (...) Wez policz Ania, Ty jedna giniesz w oceanie ja mam 25 lat... mam sie obrazić, czy co?

Stary radziłbym Ci robisc pompki na rozbudowanie klatki piersiowej.Jak nie chodzilem jeszcze na siłownie cwiczyłem w domu podobnie jak ty ale miałem ławke,ale przed zakupem ławki robiłem pompki przy biórku.Nogi szerko rozstawione, ręce leza na biurku tak ze dłonie sa razem złaczone i tworza trójkącik.Przy fazie wyprostowania sciskasz miesnie [...]

no ja chcialbym miec diete bo juz patrzec na siebie nie moge ,ale ciezko tak ,siedzac calymi dniami w domu tym bardziej ze przez pare dni ktos musial mi jedoznko robic uhh

Jutro zakończenie roku, do szkoły już nie chodzę siedzę w domu jem i się uczę Czak z czego zdajesz ??

qrwa! właśnie nie było mnie tydzień w domu 7913418